湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到，秋天的味道越来越浓了呢？

你是不是也有这样的感受，明明睡眠时间足够长了，可是醒来还是觉得没有精神，反而更加的疲倦，这究竟是为什么呢？

今天农历七月初七，中国的传统节日七夕节。一提到七夕，大家很自然就会想到“中国的情人节”——鹊桥会、定情、看着星星互诉衷肠、收礼物……巧的是，今年的七夕正赶上出伏头一天。

很多人会有这样的感觉：每次蹲下身子一段时间，尤其是蹲久了，起来时就会觉得头晕目眩、眼前一片黑。出现这种情况，许多人都以为自己贫血了，其实，蹲下起来就头晕与“贫血”完全是两码事。

“天凉好个秋。”但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”，致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。

《月令七十二候集解》:“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”

关于饱后犯困，广为流传的说法是：吃完饭后，为了消化，进入胃肠道的血液就会增加，供应大脑的血量会减少，从而导致短时间内大脑缺血缺氧，引起反应迟钝、犯困的情况。

运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的，喝对了才有助于保持体液平衡，保证健身者的健康和安全。

脑血管堵了——偏瘫，心血管堵了——心梗，肾血管堵了——尿毒症，腿血管堵了——截肢，眼睛血管堵了——失明……只要血管出问题，病也就来了。